自宅でにんじんパウダーを作るには?

 で作る国内 は 今はありません a コンプレックス プロセス。ただし、手間がかかるのは確かです。次のことを計画している場合 まとめる 家にあるパウダー 考える 次のステップ –

にんじんを洗う きれいに 下 散歩に行く 水と スムーズ 土と汚れ。
水を浸す の用法 a スムーズ キッチンタオル。
にんじんの皮をむく。
すりおろす ちゃんと の用法 機械式おろし器。
すりおろしたにんじんを上に広げます スムーズ プレート。
それを維持 下に ザ 太陽 数日間乾燥させます。
する テスト 間のニンジンは 確実に 全体 乾燥中。
一度 全体的に 乾燥したら、にんじんフレークをグラインダーに注ぎ、すりつぶします。
あなたのニンジンパウダーは準備ができています.
収集して 保存 それは 簡単 乾いたガラス瓶。
涼しく乾燥した場所に保管してください 近傍 または で 冷蔵庫 用 長い 期間 使う。
スープ
にんじん粉を増粘剤としてスープに加える
ニンジンパウダーの使い方は？
 一番 実行可能 行き方 むさぼり食う キャロットパウダーは小さじ1杯の水（250ml）に加え、 のようにかき混ぜます。瞬時 飲む。

あなたなら 好む あなたの飲み物をaに持っていくために 後続 レベル、 反省する 含む きらめく それにオレンジジュース。あなた こともできます さらに 推定 の 含む いずれか 違う きらめく パイナップル、スイカ、モサンビ、レモンなどのフルーツ ジュース より高い 味。岩塩とブラックペッパーをひとつまみ加える。あなた またかもしれない ジンジャージュースを数滴加えて 唯一無二 パンチ。

できます さらに スムージーやヨーグルト、スープに加えてください。

あなた さらに さらに 努力 追加するには その間 ロティ/パラタの生地作り、またはイドゥリ/ドーサ生地の生地作り。

多くのイベント 決める 含む パンケーキやマフィン生地の粉。

あなたがフムスのファンなら、できます 反省する 含む フムスにも。

キャロット パウダーの摂取タイミング目安
 のためにニンジンパウダーを摂取する予定がある場合フィットネス 理由、 考える 朝、空腹時ににんじんジュースを飲む。として 述べました 上に、任意の を追加できます違う 綺麗 フルーツまたは野菜ジュース 平行 それで。

これはできます さらに 朝の飲み物として飲む。

持参用 範囲 で 食事療法 と 大きくする 繊維 内容物 ダイエット中、朝食/ランチ/スナックまたはディナーの料理（ロティ/パラタ/イドゥリ/ドーサ/パンケーキ/スープ/ヨーグルト/スムージー/フムスなど）に粉末を加えることができます.

あなたはそれを取ることができます 各 日。
できます むさぼり食う ニンジンパウダー 一人一人 日。 5 g (小さじ 1 杯) を飲み物として、または   で摂取してください。違う 準備。しない むさぼり食う それは過剰です。これ またかもしれない 理由 腹 苦悩 事実による その 過大 繊維含有量。

マフィン
あなた またかもしれない にんじんマフィンを作る
誰 する必要があります 遠ざける ニンジンパウダーを摂取？
ニンジンパウダーは 過大 カリウムで 重要 成分 へ 変更 血圧。したがって、低血圧に苦しんでいる場合は、 さらに 遠ざける それを取る 毎日 基礎。

そのまま 過大 カリウム中 苦しんでいる人 腎臓 付き問題 するべき 今はありません それをとって下さい。

にんじんアレルギーの方は 使い物にならない つまり、あなた べき 遠ざける それら。あなたが こともできます 旅行 吐き気がします 腹 痛み、頭痛、 その他多数 食べた後。

どこまで 購入 キャロットパウダー？
今日は 難なく 手元に オンラインです として ちゃんと あなたのように 近くで フィットネス ストア。  レート 異なる ルピー60-220 /- の間で異なります百 g の粉末。

プロのヒント:常に を見てみましょう 成分 リスティング より前 購入。そこ するべき いる 一に 1 物体 –にんじんパウダー–成分 中リスティング 又は べし 示す 百パーセント パッケージ上の純粋なニンジンパウダーの。